-
Voda podporující hubnutí
2 litry vody 1 kus čerstvého zázvoru (2-3 cm) 1 střední okurka 1 střední citron 12 lístků máty Zázvor nastrouhejte, okurku oloupejte a nakrájejte na tenké plátky, citron dobře umyjte a také ho nakrájejte na tenké plátky. Všechny přísady dejte do velkého džbánu, přidejte lístky máty a vše zalijte vodou. Džbánek dejte na noc do lednice, aby se prolnuly všechny chutě a aktivovaly se látky, díky kterým se vaše tuky rozpustí.
-
Dukanova dieta I. fáze
PRVNÍ FÁZE – ÚTOČNÁ Délka první fáze závisí na hmotnosti, které se chcete zbavit. Fáte je krátká, úbytek rychlý a motivující a trvá 2 až 7 dní. Pokud chcete shodit méně než 5 kg, měla by trvat dva dny, pokud je to mezi 5 a 10 kg, tři dny. Pokud máte v úmyslu zhubnout 20 kg, trvá fáze pět dní a pokud více než 20 kg, vytrvejte alespoň sedm dní. Nikdy však nepřekračujte deset dní. Povolené jsou pouze bílkoviny: libové telecí nebo hovězí maso, koňské, libová drůbež a ryby, plody moře, vejce, odtučněné mléčné výrobky, šunka, tofu a seitan. Maso se nesmí smažit, ale grilovat, vařit na…
-
Sushi
Suši, jedno z nejznámějších jídel japonské kuchyně. Většina lidí si pod tímto pojmem představí zejména syrové rybí maso s rýží, ale suši je především vařená rýže spojená se speciální sladkokyselou omáčkou sušinoko, připravenou k tomuto účelu. Také slovo suši v doslovném překladu z japonštiny znamená „kyselá chuť“. Suši se vyvinulo z nare-suši, což bylo jídlo z ryb kvašených v rýži. Prosolené ryby se na několik měsíců vložily do vařené rýže, případně směsi rýže a obilí. Zde pak probíhalo mléčné kvašení, které ryby konzervovalo a umožňovalo je dlouhodobě skladovat. Ryby jím také byly obohaceny o další živiny, které v syrových rybách nebyly. Rýže se nejedla, ale jako pouhý konzervační prostředek vyhazovala. Tento způsob uchovávání…
-
Sójová zakysaná smetana
400 g hedvábného tofu 100 g vody 1 lžička citrónové šťávy Vše rozmixujeme a použijeme na výrobu zmrzliny, omáčky, polévky nebo dezertu.
-
Dárkové balení
Rawbóny zabalíme do krásných dárkových krabiček různých velikostí. Na 8 kusů, 1 kilogram nebo dokonce dva. Velký krabička na 2 kg rawbónů – 45 Kč. Větší krabička na 1 kilogram rawbónů – 40 Kč. Malá krabička na 6 kusů rawbónů – 15 Kč. Malá krabička s průhledem na 8 kusů rawbónů – 15 Kč. Kornout do ruky cca na 10 kusů rawbónů – 15 Kč. Výběr dárkových krabiček naleznete na https://fruxnux.net/product-category/raw-sweets/darkove-krabicky/
-
Ayurvéda – spálení toxinů
Spálení toxinů 1.den k obědu si dáme dušenou zeleninu, kičadi nebo zeleninovou polévku. Poté již nejíme 2.den pijeme pouze detoxikační vodu. Ta podporuje trávení a čistí organismus. Detoxikační voda 2 litry vody 3 tenké plátky čerstvého zázvoru 1 lžička římského kmínu 1 lžička fenyklu 2 kuličky černého pepře 2 lístky máty Vodu přivedeme k varu, nalijeme do termosky a přidáme zázvor, římský kmín, fenykl, pepř a mátu. Pijeme 1 dl každou půlhodinu. Po 2 hodinách, pokud vás přepadne hlad, vypijte zázvorový čaj. Jakmile budete mít velký hlad, dejte si Kičadi. Během dne si na břicho přikládejte termofor s horkou vodou. Khičrí, khichri neboli…
-
Ayurvédská detoxikace – jednodenní
Mnoho současných diet a půstů narušuje rovnováhu organismu, ajurvéda se naopak zabývá jejím obnovením. V ájurvédě se dlouhodobý detoxikační půst vůbec nedoporučuje. Ajurvédský půst trvá 1-3 dny. Vhodnější je však podpořit vylučování toxinů speciálními detoxikačními nápoji a jídly. V ájurvédě se doporučuje udělat si jednodenní až dvoudenní detoxikační odlehčovací dny každých 14 dní, pokud máte v těle mnoho toxinů, tak jednou za 7-10 dní. Tím, že tělu nedodáváme v tento detoxikační den žádnou těžkou stravu, nemusí se věnovat trávení a lépe odstraňuje nahromaděné toxiny. Detoxikujeme na novoluní a za ubývání měsíce. Detoxikace a očista organismu Detoxikace je vhodný způsob, jak se zbavit jedovatých látek (toxinů) usazených v našem organismu. Toxiny, v ájurvédě nazývané ÁMA jsou…
-
Tibetské elixíry a relaxační čaj
Četla jsem, že kozinec blanitý, vitamín D, meditace, dostatečný spánek a částečné hladovění nám zajistí dlouhověkost. Tibetský elixír dlouhověkosti 100 ml čerstvě vymačkané citronové šťávy 200 g medu 50 ml olivového oleje Citrony vymačkáme a spolu s medem a olivovým olejem prošleháme. Vložíme do chladničky a každé ráno si dáme lžičku směsi na lačný žaludek. Proceduru provádíme 2x ročně 1 měsíc. Tibetský elixír pro omlazení 10 stroužků česneku šťáva z 10 citronu 1 kg medu Stroužky česneku oloupeme a nastrouháme najemno, smícháme s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a medem. V láhvi necháme 8-10 dní odpočívat. Poté užíváme 1 lžičku 2x denně. Ráno na…
-
Med a kurkuma – účinné antibiotikum
100 gramů medu1 vrchovatou polévkovou lžíci kurkumy v práškuněkolik špetek pepře Vezměte med a kurkumu a všechno dobře spolu vymíchejte. Poté tuto směs uskladněte v uzavíratelné skleněné nádobě. Skladujte při pokojové teplotě. Den 1: Konzumujte 1/2 čajové lžičky směsi každou hodinu v průběhu dne. Den 2: Konzumujte 1/2 čajové lžičky směsi každé dvě hodiny. Den 3: Užijte 1/2 čajové lžičky směsi 3krát denně. Před spolknutím podržte v ústech, aby se med rozpustil. Po třech dnech užívání by měly příznaky infekčního onemocnění odeznít a tělo by se mělo zotavit. Mnozí lidé, kteří tuto směs užívali, tvrdí, že se jim podařilo odvrátit onemocnění, aniž by museli…
-
Goji džem
200 g sušeného goji 180 ml vody 2 lžičky chia semínek 4 lžíce kokosového cukru DO mixéru vsypeme sušené goji, chia semínka a zalijeme převařenou vychlazenou vodou. Rozmixujeme a přidáme kokosový cukr podle chuti. Přendáme do sklenice, uzavřeme a dáme do chladničky. Sníme do několika dní.
