-
Meduňkový med
– Listy meduňky Med Meduňkové lístky dáme do poloviny sklenice a zalijeme medem. Necháme 21 dní macerovat a přecedíme. Používáme do čaje i na dezerty. posiluje imunitu a nervovou soustavu.
-
Meduňkový čaj
.. 350 ml vody hrst lístků meduňky Meduňkové lístky zalijeme vroucí vodou a necháme 15 minut louhovat. Meduňka zklidňuje organismus, uklidní během stresových situacích, přispívá k dobrému spánku, pomáhá od plynatosti, bolesti hlavy, zažívacích problémů. Uvolňuje křeče, uklidňuje, působí protivirově, zvyšujem imunitu a podporuje chuť k jídlu. Můžeme pít každý den. Používáme při srdečních, střevních, žaludečních potížích neurotického původu, zevně…
-
Meduňkový olej
. Slunečnicový olej Meduňkové listy . . Do lahvičky dáme meduňkové listy a zalijeme slunečnicovým olejem. Necháme 21 dní louhovat a přecedíme. Přidáme do salátů, k masu nebo zelenině. Použijeme na masáž nebo potíráme suchou pokožku.
-
Pampeliškový ocet
. Pampeliškové květy Jablečný ocet . . Pampeliškové květy vložíme do nádoby a zalijeme jablečným octem až po okraj. Zavíčkujeme a necháme 14 dní uležet. Přecedíme a uchováváme v chladu. Používáme jako dochucovadlo do salátů, dresinků, můžeme přidat do koupele, má čistící a relaxační účinky nebo jím vyčistit mastné skvrny. . . Povzbuzuje játra, pomáhá trávit a zrychluje metabolismus. Zklidňuje…
-
Pampeliškový čaj
. 10 květů350 ml vody Vroucí vodou zalité květy 10 minut louhujeme, scedíme a pijeme 3x denně. . . Pro krásnou pleť, detoxikaci, hubnutí, posílení imunity, játra, žlučník, ledviny, močové cesty.Na otoky, záněty, trávení, regulaci cukru a cholesterolu. Odvodňuje, podporuje chuť k jídlu a vylučování žluči. Vnitřně jako jarní kúru, při žloutence, žlučníkových a jaterních obtížích, v kuchyni si uděláme…
-
Pleťová voda z pampelišky
. 100 g pampeliškových květů 1 l vody Květy pampelišek zalijeme studenou vodou, uvedeme do varu a 30 minut vaříme pod pokličkou, necháme zcela vychladit, scedíme a přelijeme do tmavé sklenice. . Používáme ráno a večer na očištěnou pleť jako toner. Působí detoxikačně, antioxidačně a protiplísňově. Čistí a zklidňuje pokožku, pečuje o pleť s akné i o pleť stárnoucí, snižuje…
-
Fytoestrogeny
. . Fytoestrogeny jsou látky působící jako ženské pohlavní hormony (estrogeny), doslovný překlad rostlinný hormon, z řeckého phyto (rostliny) a estrogen (hormon). Zodpovídají za regulaci menstruace i plodnosti a pečují o dobrý stav srdce, svalů i kostí. Jejich hladina začne v přechodu klesat. Mají pozitivní vliv na snižování hladiny cholesterolu i krevního tlaku, působí proti diabetu a arteoskleróze. Snižují riziko vzniku kardiovaskulárních chorob i osteoporózy a snižují riziko vzniku některých druhů rakoviny,…
-
-
Ořechová bábovka
. . 200 g másla 300 g moučkového cukru 300 g špaldové hladké mouky 120 g mletých vlašských ořechů 200 ml rostlinného mléka nebo vody 4 vejce 1 prášek do pečiva . . Máslo rozpustíme a smícháme s moučkovým cukrem, špaldovou hladkou moukou, mletými vlašskými ořechy, žloutky, práškem do pečiva a rostlinným mlékem. Z bílků ušleháme pevný sníh a jemně…
-
Arašídová zmrzlina s čokoládou
. . . 400 g bílého jogurtu 100 g arašídového másla 4 lžíce kokosového mléka 50 g čekankového sirupu 40 g hořké čokolády . . Jogurt, arašídové máslo, kokosové mléko i čekankový sirup rozmixujeme dohladka. Hořkou čokoládu nasekáme na drobné kousky a zamícháme do směsi. Přelijeme do misky a necháme zmrznout. V průběhu mrznutí několikrát promícháme.
